Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác. Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.
Tôi đã trả lời rằng tôi cũng từng làm việc với nhiều người có tự do về thể chất, nhưng lại là những người bị mất tự do về tinh thần. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ.
Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác. Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc. Nếu chúng ta biết nhận dạng bản thân qua cái tôi cùng với những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta có thể duy trì được sự ổn định nội tại, ngay cả khi ngoại cảnh bấp bênh.
Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được. cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang. Để kiểm soát những suy nghĩ, "thủ thuật" SOS(+) sau đây có thể giúp ích cho bạn rất nhiều:
Để tiến bộ và có những thay đổi tích cực, chúng ta cần thách thức bản thân mình và người khác suy nghĩ và hành động theo những cách mới. Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ. Khi chúng ta phát triển khả năng tự nhận thức, khả năng tự đánh giá cũng sẽ phát triển, từ đó hình thành năng lực nhận biết.
Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động. Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau. "Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình.
Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích. Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc. Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.
Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên. Bạn có biết công việc của người làm vườn diễn ra như thế nào không? Đầu tiên là chọn đất, chọn giống theo mùa vụ thích hợp. Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.
Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất. Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách. - Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.
Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay. Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội. Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.