Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội. Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai. * Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia.
"Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn. Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác. Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.
Vòng tròn Quan tâm bao gồm những điều chúng ta không thể kiểm soát được như thời tiết, con người, tình hình kinh tế. Khoa tâm lý học đã nỗ lực đạt đến những điều sâu xa này và đã giúp chúng ta hiểu được thế giới nội tâm, gồm cả các dạng hoạt động của tiềm thức lẫn ý thức. Nếu ta áp dụng một giá trị nào đó đến độ trở nên cực đoan thì giá trị ấy trở thành một điều tiêu cực.
Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung. Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. Nếu bạn sở hữu một nhà máy và có một dây chuyền sản xuất, bạn cần phải có một người kiểm định chất lượng để kiểm tra tiêu chuẩn sản phẩm.
Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực. Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.
Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết. "Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi. Những người chân thật biết rằng khi thay đổi, họ không thể mất gì, thậm chí còn có thể học hỏi thêm.
Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột. Người làm vườn phải tôn trọng thời gian, phải có lòng kiên nhẫn chờ đến đúng mùa mới gieo trồng, bởi nếu gieo hạt giống không đúng thời điểm, hay không đúng mảnh đất phù hợp, thì có chăm chút bao nhiêu đi nữa cũng bằng không. Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên.
Chiếc bao ngày càng nặng hơn. Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này. Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.
Nếu sự thành công được gặt hái qua một cuộc chiến hay một vụ xung đột thì chiến thắng ấy cũng chỉ là một sự trống rỗng. Tôi thực lòng nghĩ rằng đây là tất cả những gì tư duy tích cực bao hàm. Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.
Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi. Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác. Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”.