Và nếu bạn vẫn còn nghĩ "Việc này khó đấy!" thì giờ đây, hãy bỏ qua suy nghĩ đó và chuyển thành cách nghĩ "Sao lại không nhỉ?". Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó. Cũng có thể dán những câu nói tích cực ở những nơi mà bạn dễ dàng nhìn thấy mỗi ngày.
Sự hiểu biết là nền tảng của sự học hỏi. Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy. Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào.
hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Những ý nghĩ có sức mạnh rất lớn. Để đến được đầu dây bên kia, mỗi bước chân phải chính xác - đòi hỏi ở ta sự quân bình của nhiều đức tính khác nhau.
Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không? Tuy thế, chỉ riêng sự kiên nhẫn thôi chưa đủ. Một hạt giống có thể mang đến cả sự tích cực lẫn tiêu cực, phụ thuộc vào trạng thái, quan điểm và tính cách của người gieo trồng hay của chính bản thân chúng ta.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Những câu hỏi này khá đơn giản và không cần nhiều thời gian để giải đáp nên chúng ta sẽ trả lời ngay bây giờ. Tôi nghĩ về đôi chân tôi.
Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Ngược lại, chúng cho phép chúng ta bộc lộ bản thân mình đầy đủ và rõ ràng hơn.
Phát huy thói quen tự quan sát bản thân. Nếu nhận ra giọng nói ấy đang chỉ trích hay làm nản chí thì chúng ta cần quyết tâm chuyển nó thành tiếng nói hỗ trợ, khuyến khích. Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc.
Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang. Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang. Sự hiểu biết là nền tảng của sự học hỏi.
một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. Quy trình này chính là một sự tiến bộ. Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.
Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta. Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang. Bất chấp những lời này, Leonard vẫn cứ cố gắng.