Nhưng bạn có thể kiểm soát được những gì đang xảy ra bên trong bản thân mình. Nếu muốn là chính mình và giao tiếp được với người khác, chúng ta cần hiểu rõ tất cả những điều trên. Suy nghĩ hướng thượng giúp chúng ta có một tầm nhìn xa, không mang tính vị kỷ mà hướng đến lợi ích của tất cả mọi người.
Để có thể thành công đi sang đầu bên kia sợi dây, ta cần cẩn thận đặt bước chân nọ sau bước kia còn tay thì giữ thăng bằng. Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc. Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể.
Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác. Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.
Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng. Các suy nghĩ hướng thượng được tích lũy dần dần qua việc tìm hiểu về đời sống tinh thần, suy nghĩ về ý nghĩa của sự vật và quan sát các hành vi của chúng ta. Chúng ta phải phấn đấu.
- Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình. Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra. Có ba nguyên tắc để sử dụng có hiệu quả những lời khẳng định: * Thứ nhất, luôn luôn thể hiện câu nói ở thì hiện tại.
Nhận thức này chính là nền tảng cho cách chúng ta suy nghĩ và nó quyết định mức độ tự tin của chúng ta. Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta. * Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực.
Đó chính là sự trung thực. Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress. Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.
Mặc dù giáo sư Kiệt đã ra đi trước khi điều này xảy ra, nhưng tôi chắc chắn là ông sẽ hài lòng khi biết rằng những điều ông tiên đoán đã trở thành sự thật. - Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật. Nếu chúng ta phụ thuộc vào ngoại cảnh, tâm trí của chúng ta cũng biến động theo ngoại cảnh.
Nếu bạn sở hữu một nhà máy và có một dây chuyền sản xuất, bạn cần phải có một người kiểm định chất lượng để kiểm tra tiêu chuẩn sản phẩm. "Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.
Người chồng trả lời rằng ông cảm thấy giận dữ và nản lòng, còn người vợ lại cảm thấy mình thất vọng và bị tổn thương. Họ bị điều khiển bởi suy nghĩ của người khác, bị dằn vặt bởi sự hối tiếc về quá khứ, bị đeo đẳng nỗi lo sợ trong tương lai và cả những điều vượt ra ngoài tầm kiểm soát. Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức.