Nhà tâm lý học Byron Katie, người phát triển những phương pháp này, đã chỉ ra rằng khi người bạn đời tìm ra một cách mới để nhìn nhận mọi việc, thì sự căng thẳng trong mối quan hệ của họ sẽ biến mất. (7) Enid Howarth và Jan Tras: Hai học giả, đồng tác giả cuốn sách "The Joy of Imperfection". Mẫu người thuộc trung tâm ngực có khuynh hướng nhìn nhận mọi việc như là những vấn đề thuộc về tình yêu và sự khổ đau.
Bạn muốn có một chiếc đồng hồ treo ở tầng thứ ba này và rồi nhận ra có rất nhiều đồng hồ nằm cách xa nhau đang không ngừng xoay chuyển tựa như các vệ tinh. (Đơn vị số 6 vẫn mang theo đề phòng những cuộc gọi khẩn cấp. Ngay cả người dũng cảm cũng cảm thấy e dè khi bắt đầu tập luyện một môn thể thao mới.
Bí quyết 26: Loại bỏ sự cường điệu ra khỏi các cuộc thảo luận Quả thật, nếu không biết phải bắt đầu từ đâu, bạn sẽ khó bề tiến bộ được. Nếu bạn không bắt chuyện với một đồng nghiệp mới trong vòng ba tháng thì việc trở thành bạn thân của anh ta trong tháng thứ tư sẽ rất khó khăn.
Tôi cảm nhận được nguy hiểm và các mối đe dọa sớm hơn những người khác i Nhưng sự thật lại không phải như vậy. Nhưng hãy tin tôi đi, giàu có luôn tốt hơn nhiều".
Nếu bạn không thể ngủ ở nơi làm việc, hãy ngủ một chút sau giờ làm việc, trước khi bắt tay vào các hoạt động giải trí. Nhiều nghiên cứu khác cũng đã góp phần khẳng định kết quả này. Ban đầu, nhiều người đã cười cợt khi nghe về phương pháp một giờ đồng hồ này.
Nếu sáu bước là quá nhiều đối với bạn, hãy thay đổi con số sao cho phù hợp với bạn nhất. Mẫu người thuộc trung tâm đầu thường bị nỗi sợ hãi chi phối. Hãy hỏi cặn kẽ về những câu chuyện có thật về cuộc đời bà.
Họ không nhìn thấy vẻ đẹp của sự đơn giản. Trong trường hợp này, giải pháp thỏa đáng chỉ xuất hiện khi sự phán xét trên đều tác động đến cả đôi bên và cả hai cùng đạt được một thỏa hiệp chung. Con người yêu tự do.
Chỉ tham khảo ý kiến những ai có thể giúp đỡ công ty bạn thật sự. Nỗi sợ hãi có nguồn gốc từ sự suy đoán về mối nguy hiểm có thể xảy ra. Ví dụ, bạn học cách chơi một loại nhạc cụ, bạn học ngoại ngữ trước khi đi du lịch nước ngoài, bạn nhận một vị trí danh dự.
Mỗi người đều có những khả năng tự nhiên đáng kinh ngạc để sống một cuộc đời thư thái và hạnh phúc. Thế mạnh của họ là sự kiên cường và lành mạnh khi sử dụng quyền lực. Johann Wolfgang von Goethe(14) có một ý tưởng rất hay khi ông đi bộ: Ông luôn mang theo hạt giống hoa violet và rải chúng dọc theo vệ đường để được nhìn ngắm những bông hoa vào năm sau.
Đừng cảm thấy tội lỗi khi bảo vệ thói quen ngủ trưa của mình. Việc chạy bộ không phải nhằm mục đích đạt được tốc độ nhanh nhất hay lập được một kỷ lục mà điều quan trọng nhất chính là sự khỏe khoắn của bạn. Ngạn ngữ có câu: "Cách tốt nhất để học hỏi là hãy đi dạy".