Đừng bao giờ gò ép hành vi hay tìm cách đi ngược lại quy luật tự nhiên, vì như thế, những tham vọng, những thèm muốn ích kỷ sẽ phá hủy vụ mùa. Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du. - Dành vài phút để ngồi yên lặng, thư giãn cơ thể và tâm trí, chúng ta có thể quan sát rõ ràng hơn những dạng suy nghĩ đang được tạo ra trong tâm trí mình.
Tôi ngồi thoải mái trong phòng. Nó còn mang lại cho ta khả năng nhận biết sự việc với một cách nhìn hoàn toàn mới, loại bỏ các cách thức cũ, không có hiệu quả, mang lại một luồng sinh khí mới mẻ trước cuộc sống. Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.
Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Chúng ta cũng có xu hướng phớt lờ thực tế là những hành động đó được hình thành trên cơ sở những niềm tin và những giả định vốn là nền tảng tạo nên bản tính con người chúng ta.
Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử. Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình. Sau đó, tôi "Observe" (Quan sát) loại suy nghĩ do tâm trí tôi đang tạo ra và tôi nhớ rằng mình có quyền lựa chọn những gì mình nghĩ.
Chúng ta cần vững tâm để đối mặt với nhiều tình huống khó khăn, nhưng đừng nên quá cứng nhắc đến độ không quan tâm đến sự đau khổ của người khác. Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực. Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.
Bạn không thể kiểm soát người khác, cũng như không thể kiểm soát tình huống và hoàn cảnh. Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng. Tha thứ cũng cho phép chúng ta sống ở hiện tại.
Họ nhận được sự hỗ trợ từ các cán bộ trại giam và đã tổ chức được nhiều chương trình hoạt động, trong đó có cả một cuộc gặp mặt thảo luận với sự tham gia của Thủ tướng đương nhiệm New Zealand. Để đến được đầu dây bên kia, mỗi bước chân phải chính xác - đòi hỏi ở ta sự quân bình của nhiều đức tính khác nhau. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.
Không phải lúc nào con người cũng bộc lộ hết những gì bên trong, vì thế chúng ta cũng có thể bị bất ngờ, thậm chí nản lòng với các hành vi cư xử trái với những gì chúng ta từng biết ở một người nào đó. Tôi ngồi thoải mái trong phòng. Về mặt sinh học, tư duy cũng như tất cả các hoạt động (activities) của con người, đều tiêu hao năng lượng (energy).
- Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa. Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác. Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.
Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an. Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an. Về mặt tâm lý, tư duy tích cực là một bộ phận (lòng tự tin) giúp cá nhân tự khám phá ra tất cả những tiềm năng (potential) vô tận vốn ẩn chứa trong sâu thẳm mỗi con người.