Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. “Đừng bao giờ chịu nhượng bộ nếu không muốn đánh mất phẩm chất riêng của mình.
Nếu ta áp dụng một giá trị nào đó đến độ trở nên cực đoan thì giá trị ấy trở thành một điều tiêu cực. Tôi nghĩ về dạ dày tôi. Ông dành nhiều thời gian chú tâm lắng nghe những khó khăn và động viên sự nỗ lực của họ trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống.
Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn. Tôi nghĩ về dạ dày tôi. Trong lần xuất bản này, chúng tôi có bổ sung và sửa chữa để quyển sách được hoàn thiện hơn.
Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội. Quan điểm học tập từ những tình huống cụ thể và phát triển nó giúp chúng ta tiến về phía trước cùng với sự tha thứ. Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.
Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm. - đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ. - Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật.
Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng. Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó. Chúng ta phải phấn đấu.
Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới. Trái lại, khi ta tạo nên những suy nghĩ tích cực và bình an trong tâm trí, các cơ của cơ thể được thư giãn, lượng ôxy nạp vào giảm, huyết áp hạ, tỷ lệ mắc bệnh tim cũng giảm đáng kể. Ngay lập tức, tôi chấp nhận hàm ý thứ hai là thật và suốt trong nhiều năm sau đó, tôi không bao giờ hát trước mọi người.
Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực: Những suy nghĩ tích cực chiếm bao nhiêu thời gian trong ngày? Ghi lại chúng một cách ngắn gọn. Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.
Nếu ta áp dụng một giá trị nào đó đến độ trở nên cực đoan thì giá trị ấy trở thành một điều tiêu cực. Hiệp hội Nghiên cứu về Khoa học Thường thức Cuộc sống (The Associates of Reseach into the Science of Enjoyment - ARISE) đã xác nhận mối liên hệ giữa cảm giác của con người đối với những phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể. - Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa.
Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình. Thước đo cho sự thông tuệ của một người là khả năng giữ quân bình của người đó. Chúng ta hãy gắn kết bản thân với những nguyên lý này để tìm kiếm con đường cho chính mình, và tìm kiếm tự do.