Chẳng hạn, một người số Bảy sẽ có những nét tính cách tựa như hai loại liền kề, số Sáu và số Tám. Tốt nhất là chúng nên có mối liên hệ với yếu tố tình cảm để bạn cảm thấy yêu thích và vui vẻ khi sử dụng. Sau giấc ngủ trưa, các đối tượng thuộc phạm vi nghiên cứu của ông đã tỏ ra nhanh trí hơn, tâm trạng tốt hơn, ít mắc sai lầm và cũng ít bị căng thẳng hơn.
Đó là bí mật của tầng thứ ba trong kim tự tháp cuộc đời bạn: Ở một khía cạnh nào đấy, bạn đã tạo ra một con đường bằng cách loại bỏ các hoạt động không cần thiết và dành ưu tiên cho một số hoạt động khác. Bên cạnh đó, nó cũng giúp bạn tránh được sự hiểu lầm và thể hiện bản thân quá mức. Khi đi dạo xung quanh tòa lâu đài, bạn kinh ngạc khi phát hiện ra nó có đến chín cửa lớn.
Trên thực tế, phương pháp quản lý thời gian năng động có hiệu quả nhất là khi bạn ngừng kết hợp danh sách những việc cần làm với thời gian biểu hàng ngày của mình. là một nhà báo nổi tiếng. Nếp sinh hoạt cố định.
Tuy nhiên, điều đáng nói là chúng ta được dạy dỗ rằng hãy đương đầu với những điều mình không giỏi hoặc không muốn. Nếu muốn sửa chữa món đồ gì đấy, hãy làm việc ấy trong vòng một tuần. Bên cạnh đó, nó cũng giúp tâm trí bạn được sáng suốt và tăng khả năng tiếp thu.
Csikszentmihalyi đã tóm tắt tình trạng ấy như sau: "Những người học được cách kiểm soát các trải nghiệm của mình sẽ có khả năng quyết định chất lượng cuộc sống của họ. Nếu bạn phải thuyết trình thường xuyên, hãy ghi nhớ mẹo đơn giản hóa sau: Mỗi khi quên mất ý trong bài diễn thuyết của mình, hãy ngừng nói trong vài giây và uống một ngụm nước. Hãy ghi nhớ lời của Billy Connolly, một diễn viên hài người Scotland: "Không có thời tiết xấu, chỉ có quần áo không phù hợp thôi".
Bạn sẽ tìm được những lục địa mới trong chính bản thân mình. Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trên một thang cuốn nằm ngang. Nhưng bạn nên bắt đầu từ đâu?
Họ cảm thấy mình bị kéo theo hai hướng cùng lúc. Nó được nuôi dưỡng bởi bốn nguồn năng lượng: Có những người bạn nhẹ nhàng nói lời tạm biệt nhưng cũng có những người mà bạn phải miễn cưỡng xóa khỏi ký ức của mình.
Vậy nên nó giúp bạn phát triển các kỹ năng về quan hệ xã hội. Bạn trả lời: "Tôi không thích màu này". Nhưng họ không giỏi lắm trong việc kỷ luật bản thân.
Thế nhưng, bạn cảm thấy nó thuộc về mình, như đúng bản chất của nó. Hãy để cho người kia có cơ hội tiếp cận bạn. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy tươi tỉnh và tràn đầy sinh lực.
Bạn đã sẵn sàng hợp nhất phương diện sâu xa hơn của cuộc sống vào con đường đơn giản hóa của mình: những người xung quanh. Trên 45% những người được hỏi cho biết rằng họ bị yêu cầu phải làm nhiều hơn trong khi thời gian thực hiện chúng lại càng ít đi. (11) Adrenaline: Một loại hoóc-môn trong cơ thể, làm tăng nhịp tim, co mạch, tăng huyết áp, giãn khí quản.