một ngôi sao nhỏ tỏa sáng. Tạo sự quân bình là biết cách nắm giữ và đan xen các sợi chỉ ấy lại với nhau một cách hài hòa. "Sự lo lắng không xua tan nỗi buồn của ngày mai mà đang xua đi hạnh phúc của hôm nay.
Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn. Sự tha thứ dựa trên nền tảng của sự thông cảm sẽ cho phép chúng ta tự do. Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa.
Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. Chúng ta đang làm rất tốt! Người làm vườn phải hiểu quy luật quân bình, nếu không, anh ta sẽ hoặc làm việc quá nhiều hoặc lại làm quá ít, và vụ mùa sẽ không thu hoạch được như mong đợi.
Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó. Mặt khác, nếu cơ thể bạn hấp thụ các loại thức ăn không tốt cho sức khỏe, bạn có thể mắc bệnh đau bao tử, cảm thấy lờ đờ và mệt mỏi. Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần.
Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Hài lòng nghĩa là ta vượt qua những ham muốn phù du. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.
Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang. Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng. Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.
Nếu nhận ra giọng nói ấy đang chỉ trích hay làm nản chí thì chúng ta cần quyết tâm chuyển nó thành tiếng nói hỗ trợ, khuyến khích. Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Hãy nghĩ về những gì chứa bên trong chiếc bao - những thứ đã làm cho chiếc bao trở nên nặng nề.
Vì vậy, để "đóng vai" hiệu quả, chúng ta cần phải nhớ rằng đó chỉ là những vai trò mà mình phải thực hiện chứ không phải là bản thân chúng ta. Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.
Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác. Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước. Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.
Là những suy nghĩ dựa trên nền tảng các giá trị, các phẩm chất của cá nhân hay của nhân loại như sự bình an, lòng nhân ái, sự hợp tác v. Căn bệnh tai hại nhất của tâm trí chính là suy nghĩ quá mức, đặc biệt là suy nghĩ quá nhiều về người khác: người ta làm gì, lẽ ra người ta phải làm gì, họ đã nói gì, ta muốn họ phải nói gì, tại sao họ cứ nói thế. Sự quân bình giúp chúng ta có được sự tiên liệu trước, nắm trong tay thực tế của hoàn cảnh và biết tránh sự quá khích - là nguyên nhân chính gây chia rẽ và ngăn cách.