Như đã nói, bạn buộc mình phải ngồi nghe vị giáo sư giảng bài hay phải đọc một bài viết chán ngắt. Mục đích của hệ thống nhắc nhở là nhắc chúng ta ăn ít và nên ăn những gì tốt cho sức khỏe. Hãy xem xét lĩnh vực nào bạn thật sự yếu kém và bắt đầu giải quyết.
Một trong số những người nổi tiếng vì sự tự tin cao là Muhammad Ali, nhà vô địch quyền anh hạng nặng trên thế giới. Trong nhiều trường hợp, ăn kiêng và nỗ lực giảm cân thất bại chỉ đơn giản vì bạn quên thực hiện nó! Brad là một sinh viên to béo.
Lí do chính cần đến kĩ thuật ghi nhớ là vì một hiện tượng khá phổ biến mà tôi gọi là: “các cuộc tấn công trí nhớ bất thình lình”. Nếu chúng ta khó có thể ghi nhớ một số điện thoại, điều đó không có nghĩa là ta có trí nhớ kém. Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trong phòng khách với một chiếc bút và tờ giấy.
Mục đích của việc xoay tròn chính là nhắc bạn kiểm tra vị trí mới này và chú ý đến cảnh vật xung quanh nó. “Chúng ta đã gặp nhau chưa nhỉ? Nhìn bạn quen lắm…” Tôi sẽ đưa ra một ví dụ đơn giản về một tấm biển quảng cáo phổ biến của hãng Burger King.
Nó cũng giống như “phép thuật ghi nhớ” vậy. Chúng ta đã hoàn thành câu hỏi đầu tiên. Khi gặp một người mới quen, bạn hãy xem kỹ danh thiếp để biết được cách đánh vần và phát âm chính xác tên của họ.
Người của buổi sáng là những người thích dậy sớm và làm việc hiệu quả hơn vào buổi sáng. Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống này chưa? Bạn hào hứng kể với một người bạn về chuyến đi đến đảo Santorini ở Hy Lạp. Giả sử bạn đang học một khóa học về Kinh tế học hoặc Khoa học chính trị, và bạn phải ghi nhớ những thông tin về ngân sách của một quốc gia ở khu vực châu u.
Chúng ta có thể tận dụng những hình ảnh này để ghi nhớ một ý tưởng, quan điểm, cụm từ hay điểm nào đó mà chúng ta muốn nói tới. Mỗi lần, một người trong số họ sẽ ghi lại bài giảng cho tất cả những người khác. “Thưa Hoàng đế đáng kính, hỡi toàn thể công nhân thành phố Rome yêu quý, tôi rất hân hạnh được thông báo với các bạn rằng, cổng gỗ sẽ bị loại bỏ - tương lai sẽ thuộc về những chiếc cửa MCXLLLV”.
Những người này thường nói rất nhỏ và hiếm khi nhìn người nghe. Hãy xem phương pháp nào có hiệu quả với bạn và người nào mà bạn còn nhớ Vấn đề xuất phát từ quan niệm phổ biến của xã hội cho rằng chỉ có tối đa hai khả năng: một trí nhớ tốt và một trí nhớ kém.
Tấm lưới này chẳng có tác dụng gì, nhưng thật may mắn vì có một tấm chắn bằng chì (lead) ở ngay cạnh chúng ta… Lead = 51. Mình phải chú ý đến tên của họ và ghi nhớ chúng. Học cách ghi nhớ gấp đôi đống sách vở chỉ trong một nửa số thời gian chúng ta được yêu cầu cho đến hiện tại.
Bạn từ từ bước vào đại dương thông tin hiện hữu ngay trước mắt bạn. Đầu tiên là chiếc tủ lạnh. Bạn phải cố gắng hình dung ra một hình ảnh rõ nét.