Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình. Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động. Vì cuộc đời là một quá trình học hỏi, và chúng ta trở nên khôn ngoan nhờ có những sai lầm.
Trong điều kiện thích hợp, thuận lợi, cây sẽ nảy mầm, vươn mình ra cuộc sống bao la, rộng lớn. Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên. Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái.
Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian "phản ứng" lại những hành vi của người khác để rồi thấy thất vọng, buồn chán và giận dữ khi họ không cư xử theo cách chúng ta muốn. Để đến được đầu dây bên kia, mỗi bước chân phải chính xác - đòi hỏi ở ta sự quân bình của nhiều đức tính khác nhau. Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách.
Việc tạo ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm chính bản thân ta phải chịu đựng buồn phiền. Hãy xem xét những sự kiện, hoàn cảnh đã khiến bạn giận dữ hoặc đau đớn, xem xét những người có liên quan. Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.
Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Sự trao quyền sức mạnh cho bản thân chỉ có thể bắt đầu khi chúng ta nhận lấy khả năng hồi đáp này. Những quyền này tỏ rõ khi chúng ta bắt đầu cảm thấy đồng nhất với bản chất thực sự trong tâm linh của mình.
Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng. Những quyền này tỏ rõ khi chúng ta bắt đầu cảm thấy đồng nhất với bản chất thực sự trong tâm linh của mình.
Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.
Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực. Nếu bạn có thể kiểm soát được quá trình lựa chọn của mình, bạn cũng có thể kiểm soát được tất cả mọi lĩnh vực trong cuộc đời của bạn. Chúng ta biết rằng chân lý sẽ được thực hiện vào đúng thời điểm.
Gần như chúng ta sống 8 giờ mỗi ngày ở công sở, nếu cứ để những suy nghĩ tiêu cực về những người đồng nghiệp lấp đầy tâm trí, ta sẽ phải trải qua 8 giờ làm việc căng thẳng, không vui vẻ. Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.
Đó chính là sự trung thực. - Hãy nghĩ về một hạt giống. Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.