Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Vậy, tư duy tích cực không phải là chối bỏ sự tiêu cực hay chỉ chấp nhận nhìn thấy những mặt tốt đẹp, thuận lợi, dễ chịu của cuộc sống.
Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường. Khi tìm hiểu về một chủ đề, chúng ta nên xem xét vấn đề trong ngữ cảnh của nó và đặt ra một số câu hỏi căn bản. Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta.
Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm. Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.
Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng. Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
"Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình. Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta. Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.
Ngoài ra, nó còn là yếu tố quyết định bầu không khí chúng ta đang sống và mối quan hệ của chúng ta với những người xung quanh. Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng. Và nghĩ sao thì ra vậy, giọng hát của tôi như bị nhốt vào một chiếc lồng sắt và không thể nào thoát ra được, nếu có thì cũng chỉ là những âm thanh ư ử được phát ra từ cổ họng yếu ớt!
Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn. Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh. Chúng ta phải làm việc bằng sự tôn trọng đối với những quy luật tự nhiên và điều tốt đẹp vốn có sẽ hiện ra từ bản chất sự việc.
Thật ra, tư duy tích cực có tác dụng tốt hơn thế nữa, vì không những nó có thể biến những khó khăn thành thuận lợi cho bản thân chúng ta mà nó còn có tác dụng giống như vậy đối với những người xung quanh chúng ta, trong các mối quan hệ của chúng ta. Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.
Chúng ta sống cùng nhau và cùng san sẻ với nhau những thuận lợi. Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng. Điều này còn đẩy chúng ta đi xa hơn nữa, đến mức suy đồi đạo đức, cẩu thả, có những động cơ ích kỷ, sự cạnh tranh không lành mạnh, thiếu tính sáng tạo và dẫn đến chán chường.
Khu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên. Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được.