Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói. Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp. Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.
Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày. Ai cần học tư duy tích cực nếu không phải là tất cả chúng ta? Kế tiếp, "When" và "Where" - Tôi nên áp dụng tư duy tích cực trong bối cảnh nào và vào lúc nào trong ngày? Ồ, một lần nữa câu trả lời lại thật đơn giản: Ở đây, ngay nơi bạn đang đứng và đang sống và ngay bây giờ, vào mọi khoảnh khắc của bạn. Nếu chúng ta muốn một điều gì đó luôn tồn tại trong bản thân mình thì không ai và không điều gì có thể tước đoạt được sức mạnh nội tâm đó.
Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác. Ngay lập tức, tôi chấp nhận hàm ý thứ hai là thật và suốt trong nhiều năm sau đó, tôi không bao giờ hát trước mọi người. Chúng ta có thể sẵn sàng nói "không" với những gì chúng ta cho là có hại hoặc không đúng đắn, bởi chúng ta có lòng tự trọng thông qua việc thực hiện những giá trị và tin tưởng chính mình - những nhận định, những phẩm chất cá nhân, những ý định tích cực và những tài năng hiếm có.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Nó tạo nên sự ràng buộc. Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.
Tôi đã gợi ý với những người phụ nữ này là trong quãng thời gian họ không thể thoát khỏi nhà giam về mặt thể xác, họ hoàn toàn có quyền lựa chọn những gì họ muốn trải nghiệm, ngay cả khi họ đang ở trong nhà tù. Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác. 000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả".
Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi. Nguyên nhân chính của sự đổ lỗi này là do họ không sẵn lòng nhận trách nhiệm về những chọn lựa của riêng mình. Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.
Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó. Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”. Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.
Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta. Mỗi khi bạn thực hành bài tập này, gánh nặng của bạn sẽ trở nên nhẹ hơn. Chúng ta sống cùng nhau và cùng san sẻ với nhau những thuận lợi.
Thậm chí, người ta còn đề cao cảnh giác với chúng ta nữa, nhưng cuối cùng, họ sẽ cảm kích và tôn quý hành động cao cả này. Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị. Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.