Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó. Khi xảy ra bất kỳ việc gì sai trái, họ mặc nhiên cho rằng đó là lỗi của họ. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.
Người cộng tác không chỉ nhìn thấy vai trò của mình mà còn nhìn thấy vai trò của người khác. Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình". Suy nghĩ tích cực dựa trên niềm tin thực thụ là quá trình kết hợp giữa sự hiểu biết và những trải nghiệm thực tế.
Tưới cho nó bằng sự quan tâm, chăm sóc, và bạn sẽ thu họach được vụ mùa của sự điềm tĩnh. Một câu hỏi được đặt ra về vấn đề này trong một cuộc khảo sát tại Anh: "Điều gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta cứ mãi lặp lại những suy nghĩ về những điều mình không thể kiểm soát được?". Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.
Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. vì những điều này liên tục thay đổi. Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.
Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ. Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.
Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.
Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực. Suy nghĩ tích cực khiến cho các mối quan hệ hài hòa còn suy nghĩ tiêu cực gây ra mâu thuẫn, bất hòa với những người xung quanh. Những người chân thật biết rằng khi thay đổi, họ không thể mất gì, thậm chí còn có thể học hỏi thêm.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước". Rồi một ngày kia, sẽ chẳng còn gì cần phải tha thứ nữa, và bạn sẽ bay lên với cảm giác nhẹ tênh trong tâm hồn!
Ngày nay, tại nhiều quốc gia đang bị thiếu nước sinh hoạt, các chương trình quảng cáo thường nhắc nhở người dân không nên để vòi nước chảy không hoặc rò rỉ để tránh lãng phí nước. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. "Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.
Bạn đã bao giờ dừng lại để quan sát những hình ảnh đang hiện diện trong tâm trí bạn cũng như những suy nghĩ mà bạn tạo ra? Theo tính toán, mỗi người trung bình có khoảng 30. - Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta. Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta.