Vậy thì những gì tôi muốn bạn làm bây giờ là tạo ra những cái neo tích cực của riêng bạn. Thông thường điều này xảy ra là do bạn không đủ thời gian ôn bài hoặc nghĩ rằng bài đó sẽ không xuất hiện trong bài kiểm tra. Hoặc chúng ta luôn cảm thấy chán nản vì cứ liên tục quay đi quay lại trong tâm trí những hình ảnh bị la rầy hay thất bại.
Chúng ta có quá nhiều noron đến mức nếu bạn có ít hơn vài triệu noron so với người khác thì cũng không khác biệt gì mấy. Bằng cách này, bạn sẽ có được tám đỉnh ghi nhớ thông tin và những khoảng thời gian trí nhớ suy giảm ngắn đi rất nhiều (xem biểu đồ bên dưới). Cảm xúc của bạn sẽ ảnh hưởng đến hành động và kết quả của bạn.
Xin nhớ rằng trạng thái tinh thần của bạn sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Lý do khiến bạn kém môn Đại Số vì bạn không có đủ liên kết noron giúp bạn hiểu và áp dụng môn học này. Nếu bạn không chuẩn bị bài, ghi chú chữ "C".
Nguyên nhân là vì bạn đã hình thành một niềm tin là đề này rất khó, vượt qua khả năng của bạn. Một đêm nọ, 1 ngọn gió lớn ác độc tước mất quần áo của chúng (nhớ đến từ “gặt tưới”). “Ex” phát âm giống như từ “axe” (cây búa) và “hort” phát âm giống từ “hot” (nóng).
Bạn tình cờ lắc mạnh chiếc nĩa làm chiếc nĩa đâm mạnh vào một cô gái đang mặc bộ áo tắm chấm bi nồng nặc mùi nước hoa. Họ thường không ngăn nắp và gọn gàng, phòng ốc bừa bộn như chuồng heo, bàn học thì đầy rẫy sách học, giấy bút vương vãi khắp nơi. Bằng việc tìm hiểu và làm theo các phương pháp mà các “siêu sao” áp dụng, bất kì ai, kể cả bạn cũng đạt được những thành tích như họ.
Trả lời hết tất cả những câu hỏi dễ trước khi tiến hành làm các câu hỏi khó. Nếu đó vẫn là một hình ảnh tĩnh, hãy biến nó thành một đoạn phim. Những người và những việc xung quanh bạn là nguyên nhân khiến bạn thất bại.
Vấn đề ở chỗ bạn có sẵn sàng làm bất cứ việc gì để trở thành học sinh xuất sắc hay không. Hãy cùng so sánh cách ghi chú kiểu truyền thống và Sơ Đồ Tư Duy trong phần vẽ đầu tiên về “Chất rắn”. Mặc dù hầu như chắc chắn rằng một học sinh chuẩn bị bài thi tôt sẽ đạt kết quả tốt, bạn có thể phải cần nhiều hơn để đạt kết quả xuất sắc tuyệt đối.
Tôi có đầy đủ khả năng để thành công. Những học sinh này duy trì sự kiên định để đảm bảo rằng họ hiểu toàn bộ bài giảng. Lý do là vì những mục tiêu mà họ đề ra không đủ hấp dẫn đối với họ.
Việc đầu tiên bạn phải học để điều khiển suy nghĩ là kiểm soát những từ ngữ bạn dùng để đối thoại với bản thân. Chúng ta có khuynh hướng đọc sách nhanh để bắt kịp tốc độ nhạc đang nghe. Ví dụ, trong tất cả câu hỏi dạng “Bạn đồng ý đến mức nào về việc.
Một lý do khác là bạn không ôn bài đầy đủ. Hãy liên tục nói với bản thân " mình sẽ đạt điểm 10 ", "Không có vấn đề gì cả, mình sẽ hoàn thành một cách xuất sắc trước khi giờ thi kết thúc". Khi chất rắn gặp nhiệt độ, năng lượng của các phân tử tăng lên gây ra sự dao động nhiều hơn.