Đất nước biểu tượng của mẫu người số Bảy là Ireland - với những khúc nhạc hân hoan, tiêu thụ lượng rượu cao ngất ngưởng và quen nói rằng "Việc ấy còn có thể tồi tệ hơn". Hãy tưởng tượng mọi việc làm tốt đẹp của bạn đều tạo ra một cái bóng và bạn không thể nào ngăn cản điều đó. Smith, giáo sư tâm lý học ở Los Angeles, đã tiến hành nghiên cứu chuyên sâu về vấn đề này.
Việc khám phá ra rằng mục đích sống của mình là để duy trì sự sống là điều rất quan trọng. Hãy tóm lược nội dung hoặc dùng trang tựa đề của nó cho vào ô đựng hồ sơ treo tương ứng. Hãy đóng cửa phòng lại.
Đó là lý do vì sao nó thường bị dùng sai mục đích và trở thành nơi cất trữ tất cả mọi thứ rắc rối. Học cách thấu hiểu bản thân nhiều hơn và tiến đến mục đích của đời mình. Trái lại, việc chỉ đơn thuần "giữ" đồ đạc là việc tích trữ không có hệ thống.
Nhiều người đã ngược đãi bản thân khi phải sống dưới áp lực về thời gian. Khi bạn uống nước có vị ngọt, cơ thể của bạn biết rằng nó đã được bổ sung năng lượng. Bài học từ thí nghiệm này là bạn không nên đưa ra câu trả lời ngay tức khắc.
Hãy giữ bình tĩnh và đừng để mình bị đe dọa. Cất trữ trong một bìa lưu hồ sơ. Việc thấu hiểu mối quan hệ này gần như là một giải pháp đối với Oliver E.
Tại nhiều công ty Mỹ, các nhà quản lý khép hờ cửa phòng để tránh bị quấy rầy nhưng đồng thời cũng là dấu hiệu để các nhân viên có thể nói chuyện với họ về những vấn đề thật sự quan trọng. Nếu công việc quá khó khăn và nó tác động không tốt đến động lực làm việc của bạn, thì hãy tự nhủ: "Ngừng lại!". Bạn thận trọng cảm nhận bức tường và nhận ra rằng lớp cát dưới chân mình cũng xuất phát từ chính các bức tường này.
Hãy loại bỏ tất cả những thứ gây sao nhãng ấy ra khỏi tầm nhìn của bạn. Hiếm có chủ đề nào lại có thể gây căng thẳng và sửng sốt như các bản kê khai chi phí của những chuyến công tác. Đó là lý do bạn cần phải viết lại những gì bạn biết về ông bà và những người họ hàng khác.
Mô hình này đã được các nhà khoa học trên thế giới theo dõi, xây dựng và phân tích trong hơn hai mươi năm qua. Phương pháp nhanh nhất để phục hồi các cơ bắp bị teo là những bài tập căng cơ: Tập từ năm đến mười giây sẽ tăng cường sức mạnh, giúp bạn dịch chuyển được các vật nặng. Sự thiếu hụt muối là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ loãng xương.
Đừng nuôi nấng lòng ghen ghét hay tị hiềm đối với những người giàu sang hơn bạn. Hãy cho phép bản thân cảm nhận thời gian một cách chậm rãi hơn. Phương pháp bốn góc tư rất có hiệu quả nếu bạn trung thành với ba quy luật đơn giản hóa sau:
Khi đã làm quen với cơ chế này, cơ thể của bạn sẽ tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bạn sẽ ít cảm thấy đói bụng hơn. Trong khi đó, những người khác lại cảm thấy hẳn phải có mưu mẹo gì ở đây nên quyết định chọn phương án b). Điều đặc biệt là việc áp dụng những phương pháp này không hề khiến bạn xa cách với mọi người.