Học tư duy tích cực không rối rắm hơn học lái xe gắn máy, xe đạp hay đi bộ. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Bạn có biết công việc của người làm vườn diễn ra như thế nào không? Đầu tiên là chọn đất, chọn giống theo mùa vụ thích hợp.
Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang. Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. "Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó.
Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này. Giờ đây, dù đã trưởng thành, nhưng mỗi khi nhìn vào gương ông vẫn tự bảo: "Ngươi chẳng làm gì ra hồn cả. Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.
Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế. Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền. Được nửa bài, cô giáo bước đến chỗ tôi và đưa ngón tay lên môi ra hiệu cho tôi.
* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại. Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực. Chắc chắn rằng mỗi việc chúng ta làm đều có một mục đích rõ ràng, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên bám quá chặt vào mục đích, tìm cách đạt được nó bằng mọi giá.
Tha thứ là biết bỏ qua quá khứ, nhưng đồng thời còn có nghĩa là không lặp đi lặp lại cùng một lỗi lầm, không cố tìm cách biện minh cho mình. Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm.
Khi không tha thứ, ta mang một gánh nặng gấp đôi: cả những ý nghĩ oán trách về sự không công bằng của người khác lẫn sự che giấu về sự không công bằng của chính ta. Quan sát sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc tiếp nhận qua lời nói, cảm xúc và thái độ, cũng sẽ tốt hơn nếu so với việc tham gia quá đáng hay phản ứng thái quá. Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80.
Tuy nhiên, nếu quá ngọt ngào, ta sẽ giống như mật ong làm rít tay người khác. Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ. Chúng ta hãy luôn học tập và thử nghiệm để tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.
Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết. Chúng làm bạn mạnh mẽ hơn, có ích hơn và cuối cùng là hạnh phúc hơn. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.
Tha thứ là biết bỏ qua quá khứ, nhưng đồng thời còn có nghĩa là không lặp đi lặp lại cùng một lỗi lầm, không cố tìm cách biện minh cho mình. Vì vậy, việc tư duy tích cực và thực hành tư duy tích cực là điều cần thiết cho tất cả mọi người, mang lại lợi ích cho từng cá nhân, từng gia đình và cả cộng đồng thế giới. Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.