Nếu chúng ta muốn một điều gì đó luôn tồn tại trong bản thân mình thì không ai và không điều gì có thể tước đoạt được sức mạnh nội tâm đó. Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ. Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.
Ý nghĩ nào xuất hiện đầu tiên khi bạn thức dậy sáng nay? Đó là loại suy nghĩ gì? Tích cực, tiêu cực hay cần thiết. Tập trung suy nghĩ vào những việc vượt xa tầm kiểm soát của chính mình cũng giống như tình trạng "các vòi nước chảy không" - toàn bộ năng lượng của chúng ta bị hao phí đến kiệt quệ! Như vậy, hãy tiết kiệm năng lượng của mình bằng cách kiểm tra "vòi nước" của mình, đừng để chúng chảy lãng phí. Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".
Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác. Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em. Hạnh phúc đến từ việc tạo ra những suy nghĩ tích cực và mang tính xây dựng về bản thân và về người khác.
Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm. Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?". Một trong những thành viên trẻ tuổi tham dự đã hỏi ông tại sao lại nói như vậy.
Nó giống như một điểm sáng - bé nhỏ nhưng chứa đựng tiềm năng của sự sống. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.
Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào. Vào cuối năm 2001, ông đã giúp chúng tôi tổ chức hội thảo lớn đầu tiên tại Việt Nam và đưa ra dự đoán rằng tất cả các quyển sách của chúng tôi sẽ được xuất bản bằng tiếng Việt để dễ dàng đến được với người dân Việt Nam. Tôi thực lòng nghĩ rằng đây là tất cả những gì tư duy tích cực bao hàm.
Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng. 000 chất liệu khác nhau trong quá trình sáng chế bóng đèn tròn. Thật ra, tư duy tích cực có tác dụng tốt hơn thế nữa, vì không những nó có thể biến những khó khăn thành thuận lợi cho bản thân chúng ta mà nó còn có tác dụng giống như vậy đối với những người xung quanh chúng ta, trong các mối quan hệ của chúng ta.
Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ. Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.
Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ. Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác. Nhưng nếu vượt quá giới hạn, quyết tâm có thể biến thành cố chấp và hẹp hòi.
Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm. Sự yêu thương và tôn trọng phải được cho một cách không tính toán, do đó cũng không được đòi hỏi. Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác.