Nếu mục tiêu chính trong đời ta là muốn đạt điều gì đó, thì bảo đảm rằng ta sẽ không bao giờ đạt được bất cứ điều gì - những điều có giá trị lâu dài. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.
"Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi. Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó. Sức mạnh Hình dung: Khi thiếu một cái nhìn tích cực, chúng ta thường mường tượng ra các tình huống khó khăn và luôn lo sợ mình sẽ thất bại trong những tình huống ấy.
Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó. Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác.
Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Đừng bao giờ gây áp lực cho mình khi bước lên chiếc thang đó nếu chúng ta chưa chuẩn bị sẵn sàng, nhưng hãy luôn nhớ rằng còn có những nấc thang cao hơn so với nấc thang mà chúng ta đang đứng. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo ra bởi những yếu tố vật chất bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong mỗi người. Đó là một thái độ chung bao gồm toàn những nỗi bất mãn, giận dữ, chỉ trích, tiêu cực hoặc không ngừng đòi hỏi "một cái gì đó hơn nữa".
Tôi ngồi thoải mái trong phòng. "Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều! Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.
Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn. Chúng ta nên gieo những hạt giống hành động đúng đắn và tưới chúng bằng tinh thần trách nhiệm và sự chăm chút. Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực.
Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình. Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình.
Trò chuyện thêm, tôi mới vỡ lẽ rằng bố ông cũng là người sợ và căm ghét chính mình. Không nên quá thiên lệch một bên, hoặc chỉ chú trọng đến một vài đức tính, bằng không ta sẽ bị mất thăng bằng. Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác.
Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta. Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc. Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao).