* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định. Trong lần xuất bản này, chúng tôi có bổ sung và sửa chữa để quyển sách được hoàn thiện hơn. hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.
Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác. Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt.
Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực. Điều này tạo nên lòng nhiệt tình trong bản thân chúng ta và từ đó khơi dậy sự nhiệt tình trong những người khác. Họ nhân hậu, vì họ hiểu rằng những người cố gắng đạt được mục tiêu là hiểu chính bản thân mình sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình này.
Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh. Nếu nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bản thân và không bị trói chặt bởi chúng, chúng ta sẽ khắc phục được điểm yếu và phát huy được điểm mạnh. Người khác hay vật chất bên ngoài không thể mang đến cho chúng ta hạnh phúc vĩnh cửu.
Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần). Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta. Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".
Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực: Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng. Có một câu nói rất hay rằng: "Tôi thà biết vài câu hỏi còn hơn biết tất cả các câu trả lời".
Dù có nhiều kiến thức đến đâu đi nữa, nếu không trung thực, ta vẫn không thể nhận thấy rằng cần phải nhìn vào nội tâm để tìm thấy những điều cần thay đổi. Người ta nói rằng, bạn có thể nhận định được sự chân thật của một người thông qua mức độ hài lòng của người đó. Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến.
000 chất liệu không phù hợp để dùng chế tạo bóng đèn tròn". Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng". Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.
Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này.
Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già. Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.