Để phát triển nội lực, ta cần trung thực. Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi. Đó là lý do tôi trân trọng giới thiệu đến các bạn cuốn sách quý giá này.
Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác. Dưới chân cầu thang có một chiếc bao khổng lồ chứa đầy quá khứ của bạn. Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt.
Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể.
Câu hỏi đánh thức sự hứng thú, sự tò mò của chúng ta, chúng gợi mở tư duy, kích thích trí thông minh và mở cánh cửa trí tuệ để khám phá những chiều kích khác nhau của cuộc sống và của chính bản thân chúng ta. Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết. Được nửa bài, cô giáo bước đến chỗ tôi và đưa ngón tay lên môi ra hiệu cho tôi.
Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này. Bạn có quyền chọn lựa: trở thành người bạn tốt nhất hay là kẻ thù xấu xa nhất của chính mình. Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng.
Có ba nguyên tắc để sử dụng có hiệu quả những lời khẳng định: * Thứ nhất, luôn luôn thể hiện câu nói ở thì hiện tại. Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta. Chẳng bao giờ nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân, họ không thể cư xử với thiếu sót của người khác bằng sự hiểu biết được.
Sự tha thứ dựa trên nền tảng của sự thông cảm sẽ cho phép chúng ta tự do. Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên. Hầu hết chúng ta thường được dạy cách tư duy theo kiểu "thắng - thua": trong bất kỳ tình huống nào, hoặc là ta thắng, hoặc là ta thua.
Ngược lại, nếu chúng ta tập trung vào việc "định nghĩa" bản thân bằng những phẩm chất tích cực bên trong, chúng ta sẽ ổn định hơn và ít bị ảnh hưởng bởi sự "thăng trầm" của ngoại cảnh cũng như của những người xung quanh. Hành động này luôn khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, vỡ mộng, giận dữ và căng thẳng trong các mối quan hệ. Từ thực tại ấy, bạn tạo ra được điều gì đó, nghĩa là bạn kiến tạo một thực tại của riêng bạn.
- Đôi khi, chúng ta quên mất rằng những tình huống xảy ra trong cuộc đời mình là kết quả từ những hành động do chính mình tạo ra mà lại có xu hướng ca ngợi hoặc đổ lỗi cho những yếu tố ngoại cảnh. * Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại. Chúng ta được hồi sinh.
Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.