Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt. Khả năng tha thứ cho người khác tùy thuộc vào việc ta trung thực với chính mình nhiều hay ít. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt. Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai.
Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress". Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.
Tôi nghĩ về dạ dày tôi. Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn. Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác.
Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ. Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình. hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn.
- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ. Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết. - Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình.
Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta. - Hãy nghĩ về một hạt giống. Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới.
Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân. Một đời sống tinh thần trong sáng thật sự không phải là những hành động sùng bái, hay những nghi thức cúng bái, mà là thái độ sống tích cực đối với chính bản thân và những người khác. Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già.
Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao. Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy. Một hạt giống có thể mang đến cả sự tích cực lẫn tiêu cực, phụ thuộc vào trạng thái, quan điểm và tính cách của người gieo trồng hay của chính bản thân chúng ta.
Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi. Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.